KOUPIT NYNÍ
PRODUKTY
RECEPTY
UNCLE BEN’S
PRODUKTY
RECEPTY
UNCLE BEN’S
Recepty
Zpět
Grilované krůtí rýžové závitky „Prado“
Produkt:
UNCLE BEN'S
®
Rýže dlouhozrnná
Porcí
4
Příprava
10
min
Doba vaření
20
min
Celkem
30
min
Ingredience
250 g dlouhozrnná rýže Uncle Ben´s (= 2 varné sáčky po 125 g)
100 g čerstvého bylinkového sýra
4 tenké krůtí řízky
1 sklenice v oleji naložených, grilovaných paprik (= 340 g)
2 polévkové lžíce stolního oleje
400 ml drůbežího vývaru
tmavá instantní jíška
sůl, pepř
Příprava
Připravíme rýži podle návodu na obalu.
Papriky necháme okapat, 50 g nakrájíme na malé kostičky, smícháme s čerstvým sýrem a 100 g vařené rýže.
Krůtí řízky omyjeme, osušíme, okořeníme solí a pepřem a potřeme čerstvým sýrem.
Řízky srolujeme, zafixujeme párátky, osmahneme v rozpáleném oleji, přilijeme vývar a asi 15-20 minut dusíme.
Zbytek papriky nakrájíme na kostičky, podusíme v rozpálené pánvi, přidáme zbytek rýže, vše ohřejeme a dochutíme solí a pepřem.
Omáčku zahustíme trochou tmavé instantní jíšky a případně zjemníme pomocí Crème fraîche.
Krůtí závitky nakrájíme na plátky, servírujeme s omáčkou a paprikovou rýží.
NUTRIČNÍ INFORMÁCE
Jedna porce obsahuje:
Energie
Tuky
(g)
Sacharidy
(g)
Bílkoviny
(g)
478 kcal / 1887 kJ
12
54
37,3
Výměnná (chlebová) jednotka VJ: 4,4
Info o VJ zde:
http://cs.wikipedia.org/wiki/Výměnná_jednotka
Kategorie
Maso
Hlavní chody
Mohlo by se Vám líbit
Pečený losos s medovo-sójovou omáčkou a zeleninovou rýží
Pálivé vepřové nudličky s chilli a jarní cibulkou
Tuňák s rajčatovo-rýžovou pánví